Qi Gong – Stage d’été 2011 – Mieux-être au quotidien

Le rythme de vie s’intensifie et la pression se fait de plus en plus présente dans notre quotidien.

Comment préserver son calme et sa sérénité lorsque le poids du quotidien demande de plus en plus de performances dans tous les domaines ?

Pour cela, je vous propose une pause dans un lieu propice pour se ressourcer. Ce stage résidentiel s’articulera sur deux axes principaux : le Corps et l’Intention.

Si le corps et sa matière sont notre temple, ils ont besoin de détente et de bien-être pour que le mouvement de vie se manifeste au mieux.
L’intention, elle, nait de notre libre arbitre à choisir où nous dirigeons notre conscience, et nécessite un dessein. Façonner ce dessein nous incombe pour installer ce mieux-être au quotidien, pallier au stress, garder son calme, préserver la confiance, cultiver la joie.

Assumer cette responsabilité nécessite quelques réajustements et des apprentissages que nous initierons durant cette période privilégiée, par une pratique ludique d’exercices de conscience.
Si la volonté émane du mental, l’intention s’en différencie car elle nait du cœur. Après avoir observé ce qui nous est essentiel, le dessein de ce qui est juste va ainsi se profiler en accord avec notre être profond.

Pour cela nous effectuerons un décodage minutieux de ce qui génère notre joie et de ce qui la plombe. Cette observation permettra les véritables choix qui sont à poser dans chaque situation pour nous engager fermement à respecter notre contrat de bien-être.

Ce contrat passé vis-à-vis de nous-mêmes sera le terreau de notre jardin intérieur, apprendre à le préserver en sélectionnant les graines et pousses à semer et faire croître, sera un jeu d’enfant si cette pratique s’installe dans le quotidien.

Une pratique physique du Qi Gong du Corps de Jade, de marches, ou postures statiques, va permettre d’assouplir tout le corps articulaire et de délier les tensions musculaires. Ce travail profond et doux, avec cette recherche du mouvement libre d’effort allié au souffle, permet de contacter et renforcer plus facilement notre énergie vitale.

Ces effets physiques et psychiques, nous permettrons de goûter à ces énergies subtiles qui génèrent bien-être et paix intérieure.
C’est dans cet abandon à ce qui est, que l’approfondissement de ce travail de répétition du geste et de l’intention imprimera dans les différents plans l’état de bien-être qui caractérise les gens heureux. Cette sensation de liberté nous permet d’être simplement ce que nous sommes, en harmonie avec l’Univers.

Pour renforcer ces liens entre nous et l’Univers et permettre à chacun de découvrir le caractère propre de sa pratique il est prévu :

- Rédiger notre contrat de bien-être.
- S’engager à le respecter.
- Jouer de nos résistances.
- Déjouer les pièges du mental grâce au symbolisme.
- Jouer de la loi d’alternance entre yin et yang pour instaurer la complémentarité entre ces polarités.
- Utiliser le travail énergétique pour accueillir l’émotionnel et en découvrir le sens qui permettra de pacifier le mental.
- Par la magie de la pratique méditative des mouvements, devenir le témoin de l’alchimie qui se réalise dans les différents corps.
- Dans cet espace privilégié et protégé, prendre le temps d’accueillir l’abondance que la Vie nous propose.

Durant ce stage nous pratiquerons :

- Des automassages.
- Le Qi Gong du Corps de Jade.
- Des marches pour les organes, ainsi que des marches issues du Dao Yin Wu Dang Qi Gong.
- La méditation taoïste sur « la petite circulation céleste ».
- Diverses techniques énergétiques.
- Diverses respirations et quelques sons.
- Le partage du meilleur de nous-mêmes.

Tarif

Coût du stage : 370€.

Inscriptions et réservation

Télécharger le bulletin d’inscription
A joindre : un chèque de réservation de 160€, à l’ordre de Catherine Aviel. Le chèque ne sera encaissé qu’après le stage.

Hébergement

L’hébergement est prévu en pension complète au Domaine du Taillé, et ce, pour un prix de 68 euros par jour et par personne.
Jean d’AULAN – Domaine du Taillé – 07200 VESSEAUX
Tel : (33) 04 75 87 10 38 – Fax : (33) 04 75 87 19 30
www.domainedutaille.com
email : domainedutaille@wanadoo.fr